Que vous souhaitiez augmenter votre masse musculaire, perdre du poids ou travailler votre endurance, le fitness 360 est équipé pour vous aider à atteindre votre objectif.
Le fitness 360 de Villars est situé à côté de la patinoire et des Bains de Villars. Plusieurs salles sont équipées avec des appareils de musculation professionnels.
Des cours sont dispensés quotidiennement au fitness de Villars. Quel que soit votre objectif de forme, vous trouverez le cours qui correspond à vos besoins:
- Circuit Training : programme d’entraînement consistant à changer d’atelier de façon régulière et répétée pour optimiser la dépense calorique et le repos musculaire
- Body Pump: cours de fitness qui a pour vocation un renforcement musculaire complet, pré-chorégraphié
- Spinning : cours de vélo d'intérieur à haute intensité, qui n'induit aucun choc et préserve les articulations
- Stretching: stabilisation des muscles profonds tout en procurant souplesse et robustesse
- CAF-FAB : cours de renforcement musculaire ciblé cuisses-bras-abdos-fessiers
- Aqua Circuit : circuit aquatique ludique permettant de se dépenser de manière ludique
- Aqua Bike : le vélo dans l'eau qui permet d'affiner sa silhouette tout en soignant ses articulations
- Aqua Gym : entraînement aquatique en eau peu profonde favorisant la résistance physique, le tout dans une atmosphère détendue
- Pilates : programme de condition physique qui travaille sur l'équilibre, la flexibilité et le renforcement musculaire avec une attention particulière accordée à la respiration
- Yoga: peu importe votre niveau de flexibilité ou votre âge, le yoga est une pratique ouverte à tous qui permet d'amener sérénité et équilibre dans votre quotidien
Inscription aux cours via l'application Technogym. En cas d'inscription sans identifiant Technogym, veuillez contacter directement le fitness par e-mail à info-fitness360@villars.ch ou par téléphone au +41 79 378 12 69.
